Ţine mai mult...

Ţine mai mult Mulţi bărbaţi se plâng de ejaculare precoce. Vestea bună este că problema poate fi rezolvată prin terapie sexuală. Mulţi se rezumă la a se gândi la această problemă, fără a lua măsura de a merge la un terapeut pentru a cere informaţii şi ajutor. Dacă nu îţi permiţi un specialist, următoarele informaţii îţi pot fi utile. Ejacularea este precoce atunci când bărbatul ejaculează înainte ca el şi partenera să simtă plăcere. Cu alte cuvinte, actul sexual este lamentabil. Bărbaţii care ejaculează prematur nu au învăţat încă distincţia între senzaţiile ce preced ejacularea şi aceasta în sine. Este o chestiune similară cu cazul copiilor care învaţă să-şi controleze vezica urinară. La început, aceştia nu pot distinge că vezica este plină decât prea târziu. Încetul cu încetul, ei încep să conştientizeze momentul în care trebuie să urineze, să controleze muşchii locali şi să înţeleagă că nevoia de a urina este cu atât mai mare cu cât consumă mai mult lichid. Un bărbat adult obişnuit, nu numai că are control asupra momentului în care urinează, ci el are acest control şi asupra momentului în care ejaculează. Fiind totuşi om, există momente în care chiar şi bărbatul cu cel mai bun control se găseşte pus în situaţia unei nevoi acute de a urina sau, întrucât este foarte excitat, ejaculează înaintea momentului ideal. Se întâmplă. Acest lucru poate deveni o problemă atunci când pierderea controlului apare frecvent. Recunoaşterea senzaţiilor precursoare ejaculării sunt cheia problemei. Există două metode esenţiale de a trata ejacularea prematură : metoda Stop şi Start şi metoda Încordării. Ambele metode au în prim plan bărbatul şi plăcerea pe care acesta o poate obţine. Femeile, de asemenea, vor obţine o plăcere sporită, deoarece, datorită duratei sporite a actului, vor putea fi satisfăcute mai bine. De asemenea, bărbatul va avea o mai bună părere despre el în pat şi, deci, şi încrederea sa va contribui la obţinerea plăcerii. Deoarece aceste exerciţii îl au în centrul lor pe bărbat, nu trebuie uitat că şi femeia are nevoie de o stimulare manuală, orală, vaginală sau anală înainte de începerea fiecărui exerciţiu sau după. Cuplul ar trebui să dedice timp pentru a discuta despre modul în care nevoile sexuale ale femeii (partenera care ajută) vor fi satisfăcute. Metoda Stop şi start Mai întâi partenerii trebuie să înceapă preludiul. Imediat ce penisul lui devine erect, trebuie să se oprească. El se aşază pe spate, iar ea începe a-l masturba. În acest timp partenerul trebuie să fie atent la ce simte, iar când orgasmul se apropie trebuie să-i spună ei să se oprească. Această procedură trebuie repetată de 5 ori. După a cincea repetare, el trebuie să-i ofere ei plăcere (prin stimulare orală sau manuală). Aceasta prezintă importanţă, deoarece ea tocmai a dăruit mult timp pentru plăcerea lui şi doreşte de asemenea atenţie din partea lui. Înainte de a trece la următorul exerciţiu, cei doi trebuie să se simtă comfortabil cu acest prim exerciţiu. Se poate spune că primul exerciţiu a fost realizat cu succes dacăîn trei nopţi consecutive partenerul a reuşit să-i spună ei să se oprească, fără a ejacula. Al doilea exerciţiu constă în aceeaşi masturbare făcută de parteneră partenerului, dar, de această dată, cu un lubrifiant. Senzaţiile percepute de el vor fi mai puternice, atingerea penisului cu mâinile este dublată delubrifiant. Dacă se întâmplă ca partenerul să ejaculeze înainte să fie pregătit mintal, ea va trebui să îi ghideze atenţia numai către propria lui plăcere. Al treilea pas constă în sex vaginal. Va trebui să se aplice poziţia în care ea stă deasupra. El îi va ghida mişcările cu mâinile. Când ajunge aproape de orgasm trebuie s-o oprească. Vor aştepta împreună până când excitarea lui mai scade. După aceea vor relua mişcările. Acest exerciţiu se va repeat patru zile la rând. Pentru a obţine cu adevărat ejacularea întârziată, cuplurile vor aplica cele de mai sus câteva luni (2-3).